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残すところあと一ヶ月

皆さまこんにちは。

12月ですね。

師走です。

忙しくなりますね。

仕事に忘年会にプライベートの予定など……

年末年始の準備もあります。

イベント盛りだくさんですよね。

 

この時期は楽しいことが多い反面、

疲れも身体に残るのでしっかりと対策しましょう。

とくに防寒は必須です。

寒さに負けるとあっという間に風邪をひいてしまう時期です。

インフルエンザ、なんてことにもなりかねません。

 

また、忘年会などで飲み会が増える時期でもありますから、

胃に優しいものを食べたり、

可能であれば連日の飲み会にならないように休肝日を設けましょう。

胃薬などを携帯しておくことも大切ですね。

 

適度な休息を取りながら、今年最後まで楽しみましょう。

 


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