みなさまこんにちは。
スーパーに行くとたくさん並んでいるりんご。まさに今が旬ですね。
店頭に並ぶりんごの種類の多さにどれがいいかなと悩みますが、
日本ではなんと約2,000種類ものりんごが栽培されているそうです。
栄養も豊富でりんごに含まれる「プロシアニジン」には
抗酸化作用をはじめ、健康的な糖分・脂質の代謝促進などの働きがあるそうです。
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるように、
健康や美容にも1日1個りんごを食べるといいそうです。
ちなみに私はシナノスイート、陽光、秋映が好きです。
