07bfb06d377c575bc8b12bfd77a13794_s

皆さまこんにちは。
体調を崩すことなくお過ごしでしょうか?
昨日はあまりの寒さに、肩に力が入り過ぎたせいでしょうか…。
肩こりがひどく、辛い一日でした。

寒いとどうしても肩や首をすぼめ、身体に力が入ってしまいますよね。
すると、筋肉も縮んで硬くなり、症状が悪化する「肩こり」。
冷えからくる肩こりの多くは筋肉の緊張と血行不良なのだそう。
冬になると肩こりが酷くなる方が多いと聞きますが、皆さまは大丈夫ですか?

悪化させない為には、体を冷やさないようにしなければなりません。
体の『首』がつくところ(首・手首・足首)を温かくすると冷え対策になります。
そして、背中の両肩甲骨の間にホッカイロを貼ると寒さ知らずです!

週末はまた、雪が降るかもしれないとか。。。
お出かけの際は、体の「首」のつく部位をしっかり温めて冷え対策をしてお出かけ下さいね。


Menu Title